Wer sich bewegt, der fühlt sich besser, und wer seinen gesamten Körper zur Musik schwingt, bekommt gleich noch mal bessere Laune!

In unserer Erwachsenenabteilung bieten wir , neben den Lifestyle/Fitnesskursen,

diverse Tanzkurse an. Diese richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Unsere Aufgabe ist es, Euch mit Spaß und Freude das Tanzen näher zu bringen.

Bewegung ist nicht nur gut für unsere Fitness, sie wirkt auch wie Medizin für Körper und Geist und kann ein wahrer Jungbrunnen sein.

Tanz wird in Studien in Verbindung mit einer Verringerung des Demenzrisikos um 76% gebracht.
Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen wird die Denkfähigkeit verbessert.

Beim Tanzen werden Endorphine – unsere Glückshormone – freigesetzt.
Auch die Serotonin-Produktion wird angeregt, das sorgt für innere Ruhe und Zufriedenheit.

Durch Tanzen sinkt der Wert des Hormons Kortisol im Blut, das befreit den Körper von Stress!